ストレス軽減のために不満をぶつける機会を作る

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遠距離恋愛をしていると、溜めなくても良いストレスを溜め込んでしまいます。
ストレスの原因は様々ですが、やはり会いたいのに会えないストレスが一番多いのではないでしょうか。
他にもお互いのタイミングが合わず連絡が取り合えなかったり、仕事や学校での付き合いだとはわかっていても彼氏や彼女の飲み会の頻度に不満を持っているケースもあります。

 

相手の生活が見えないからこその不安が、ストレスとなってしまうのです。
この状態で遠恋を続けているといつか爆発するときが来るでしょう。
そうならないためにも、適度なストレス発散が必要です。

 

 

ストレス発散の方法にも色々あります。
趣味や仕事に没頭するのも良いですが、それでは根本的な解決にはなりません。
問題から逃げているといわれても仕方の無い対処法です。
一番のストレス発散方法は、彼氏や彼女に自分の思っている事を伝えることです。
根っこの部分から解決しなくては、同じ事でずっと悩まなくてはいけないのですから、時には自分の気持ちを伝える勇気を持たなくてはいけません。
「言いたいことを言ってしまえば、別れに繋がるのでは?」
そんな不安を持つ人も多いでしょうが、ひとつのルールを作ることで回避することが出来ます。

 

 

1ヶ月に1度、日頃相手に対して不満に思っていることをぶつける機会を持つのです。
この時、恋人に対して言い返したりしないことを約束しておきましょう。
何を訴えられても「はい」と答えるようにすることが大切です。
彼氏や彼女に言われたことを直す努力をするかどうかはあなた次第ですが、恋人のストレスを軽減させる努力をしてあげることも愛情のひとつではないでしょうか。

 

あなたの意見を受け入れてくれるかどうかも恋人次第です。
しかし、声に出して相手に伝えることによってストレスが減ることは確実です。
こうした機会を設けることで、普段の会話の中に不満や愚痴を零すことはなくなります。
言いたいことを言う特別な日を作ることは、ケンカを減らすと言う意味でもとても有効な手段でしょう。

 

 

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