遠距離恋愛のストレス・イライラ発散方法

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遠距離恋愛をしていると、どうしてもストレスが貯まってしまいます。
恋人になかなか会えないし、将来への不安もあるでしょう。
先が見えない恋愛をしているのですから、多少のイライラも仕方の無いことです。
しかし毎回、恋人に当たるのはよくありません。
イライラを鎮めるアイデアがいくつかありますので、ご紹介します。

 

 

イライラした時に有効だといわれている香りに、ネロリやイランイランがあります。
どちらも香水やアロマに使用されている代表的な香りですので、比較的手に入れやすいものです。
部屋で香りを炊いたり、ハンカチなどに少量垂らして持ち歩くのも良いですが、入浴時のリラックスタイムにぜひ活用してみてください。
方法はとても簡単で、湯船に2、3滴落とすだけで良いのです。
美肌効果もありますので、毎日のバスタイムにいかがでしょうか。
汗をたっぷり流して、心身ともにリフレッシュしましょう。

 

 

イライラしたとき、大きな声を出すのも良い案です。
友達や仲間を誘ってカラオケ大会を開催してみましょう。
ゆったりとしたバラードではなく、おなかの底から声を出せるような曲をチョイスしてストレス発散をはかりましょう。
程よいアルコールは気分を上昇させてくれますし、あなたが未成年でなければぜひお勧めします。
また、感動する映画でたくさんの涙を流すことも良いストレス発散になります。
悲しいことがあっても、泣くことが出来ない人も居るでしょう。
そう言う人は、感動する映画や本を読んで思いっきり泣いてしまうのです。
涙の種類は違うかもしれませんが、意外とスッキリしますので、試してみてください。

 

夜ひとりでドライブに行くのも良いですし、自分だけのパワースポットを見つけておくのもお勧めします。
この場所に来れば気が休まるという場所があれば素敵ですね。
美味しいものを食べて自分にご褒美を与えてあげるのも良い案ですし、イライラした時の為にアイスを常備しておくなど恋人に当たる前のワンクッションとして、イライラを解消する方法をいくつか用意しておきたいものです。

 

 

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